Migliorare la propria performance

Nella nostra società stiamo assistendo ad un’attenzione esagerata all’aspetto esteriore del nostro corpo. L’immagine sembra essere tutto e allora la curiamo ossessivamente, alleniamo il fisico con la ginnastica, il footing, il body-bulding… facciamo massaggi, maschere, trattamenti snellenti nei migliaia dei centri benessere pensando che tutto questo possa farci sentire soddisfatti.
Dare attenzione all’immagine del corpo non basta per stare bene e raggiungere un benessere profondo.

Ci dimentichiamo che l’uomo non è fatto a compartimenti, il fisico da una parte e la mente dall’altra ma l’organismo va visto nella sua interezza, unitarietà. Finché continuiamo a separare le due cose saremo sempre lontani. Questo concetto lo possiamo comprendere meglio se pensiamo a quando ci ammaliamo, tutta la nostra persona ne risente: i movimenti e le posture, i sistemi fisiologici, il mondo affettivo e le emozioni, il cognitivo e l’immaginativo…
Lo stare ore e ore in palestra sicuramente non è sano, l’eccessivo tempo dedicato allo sport non è salutare così come il tipo di attività sportiva.
Un altro errore che spesso facciamo riguarda la scelta dello sport… Seguiamo il nostro istinto e le nostre passioni senza renderci conto che la maggior parte delle volte pratichiamo la disciplina sbagliata.
Avere un approccio sano allo sport significa praticare quella disciplina che rispetta il nostro modo di essere, il nostro modo di funzionare. Non cadiamo nell’errore di omologarci a ciò che la società ci propone, rispettiamo i nostri bisogni e il nostro modo di essere.Un counseling specialistico in ambito sportivo può aiutarci a scoprire i giusti Movimenti , solo così potremo recuperare il nostro Benessere  e sentirci…. bene, in forma e vitali.

Lo sport può avere un ruolo importante e fondamentale nella vita di una persona, può produrre Benessere, piacevolezza e sensazioni positive visto che agisce sui  Funzionamenti di Fondo, quei Funzionamenti che sono alla base dell'equilibrio dell'organismo.

La Psicologia Funzionale ci permette di strutturare un intervento preciso e mirato al recupero dei Funzionamenti di Fondo e  delle Esperienze di Base che sono maggiormente collegate allo sport e alle sue caratteristiche specifiche, come per esempio: Forza calma e aperta, Controllo morbido, Piacere, Determinazione, Autoaffermazione, Mostrarsi, Continuità positiva, Benessere, Vitalità…

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